vertaisryhmät verkossa

Onko läheiselläsi haasteita mielenterveyden tai päihteiden kanssa?

Haluaisitko saada vahvistusta omaan hyvinvointiisi ja eväitä oman elämäsi hallintaan?

Ilmoittaudu mukaan täysi-ikäisille tarkoitettuun suljettuun verkkoryhmään 5.11 mennessä. Paikkoja on rajoitetusti.

Ryhmä toteutuu Tukinetissä 4.11-30.11.2019. Aikaisempaa kokemusta Tukinetin käytöstä ei tarvita.

Ryhmässä keskustellaan nimimerkillä. Ryhmää ohjaavat FinFamin työntekijät, sekä koulutetut vapaaehtoiset. Tavoitteena on tiedon ja vertaistuen saaminen. Ryhmä sisältää viikkokohtaisiin teemoihin liittyvää materiaalia, sekä vertaistuellisia keskusteluita. Toiveet huomioidaan ryhmän ohjelmassa.

• Viikko 1: 4.11-10.11  Lyhyet esittelyt keskustelualueelle ja toiveet. Läheisen sairaus osana elämää. Chat ke 6.11 klo 18-19.30: Tunteet ja niiden tunnistaminen.

• Viikko 2: 11.11.-17.11 Kriisin vaiheet ja keinoja kriisistä selviytymiseen. Chat ke 13.11 klo 18-19.30: Stressinhallinta ja rentoutuminen

• Viikko 3: 18.11-24.11 Vuorovaikutus sairastuneen kanssa ja hallintakeinoja haastaviin tilanteisiin. Chat ke 20.11 klo 18-19.30: Hyvä, parempi vuorovaikutus.

• Viikko 4: 25.11-30.11  Tulevaisuus ja omien voimavarojen vahvistaminen. Chat ke 27.11 klo 18-19.30: Omat rajat ja oman näköinen elämä.

Ilmoittaudu ryhmään alla olevasta linkista. Pääset täyttämään ilmoittautumislomakkeen kun olet ensin kirjautunut sisään tai luonut tunnukset Tukinettiin. Tervetuloa!