Huolestuttaako läheisesi psyykkinen sairaus ja oma jaksamisesi?
FinFami – Kanta-Hämeen mielenterveysomaiset ry tarjoaa tukea ja apua kun olet huolissasi läheisen ihmisen psyykkisestä oireilusta tai päihteidenkäytöstä sekä omasta jaksamisestasi. Toiminta-aluettamme on Hämeenlinna, Forssa ja Riihimäki lähialueineen.
TUKI JA NEUVONTA
Tarjoamme maksutonta tukea ja neuvontaa arkisin klo 8.00-16.00 sekä sopimuksen mukaan myös iltaisin.
Sähköisestä ajanvarauskalenterista voit varata aikoja Hämeenlinnaan tai paikasta riippumattomia puhelinaikoja.
Puhelimitse voi henkilökohtaisen keskusteluajan varata:
040 455 2162 / Katja (Hämeenlinna, Forssa lähialueineen)
040 455 2160 / Marjukka (Hämeenlinna, Riihimäki lähialueineen) Tavoitettavissa yleensä ma,to ja pe.
Ilmoitustaulu
Tulevat tapahtumat
Tervetuloa osallistumaan toimintaamme! Tästä näet tulevan kuukauden tapahtumiamme.
Kysy rohkeasti lisätietoja!
Mikäli ilmoittautumislinkki ei jostain syystä toimi tai ilmoittautumisaika on ehtinyt umpeutua, otathan yhteyttä tilaisuuden yhteyshenkilöön.
Toimintakalenteri kevät 2026, lue ja lataa seuraavasta linkistä: Kevät 2026 Toimintakalenteri (PDF). Toimintakalenteri päivitetty 9.1.2026
Kevään toimintakoosteen pääset lukemaan ja lataamaan itsellesi (PDF) linkistä: Kevään 2026 toimintakooste FinFami K-H.
Haemme kirjoituksia lähisuhdeväkivaltaa kokeneilta julkaisua varten
Ole mukana tuomassa naisten ääntä kuuluviin!
Kirjoituspyyntö, sinulle, joka olet kokenut lähisuhdeväkivaltaa tai sen uhkaa.
- Millaista on ollut elää väkivaltaisessa ihmissuhteessa?
- Miten se on vaikuttanut sinuun?
- Mitä haluaisit ihmisten ymmärtävän lähisuhdeväkivallasta?
- Mikä on auttanut selviytymään ja rakentamaan uuden elämän?
- Mitä haluaisit sanoa tällä hetkellä väkivaltaa kokevalle naiselle?
Keräämme runoja, pidempiä tekstejä, piirustuksia, maalauksia ja valokuvia. Tarkoituksemme on koota niistä julkaisu.
Julkaisun kautta haluamme tarjota vertaistukea ja toivoa selviytymisestä sekä ammattilaiset voivat saada lisäymmärrystä lähisuhdeväkivallasta. Toteutamme tätä projektia yhdessä Kanta-Hämeen Ensi- ja turvakoti ry:n kanssa.
Lähetä materiaali:
Sähköposti: [email protected]
Postisoite: FinFami - Kanta-Hämeen mielenterveysomaiset ry,
Suomen Kasarmi, rak. 2. h. 117, 13100 Hämeenlinna.
Tietoa osallistumisesta: Pidätämme oikeuden editointityöhön.
Osallistuminen on täysin vapaaehtoista. Voit osallistua nimimerkillä.
Julkaistuista teksteistä/kuvista ei makseta palkkioita.
Kysy lisää:
[email protected] / p. 040 455 2160
[email protected] / p. 044 709 5975
Ilmoittaudu kevään Omaisen ABC-kursseille
Järjestämme Omaisen ABC-kurssit maaliskuussa Riihimäellä ja huhtikuussa Hämeenlinnassa. Lue lisää kursseista täältä ja ilmoittaudu mukaan!
Lisätiedot: Katja Grönberg, p. 040 455 2162 / [email protected]
Ti 17.2. Sulkakynät -ryhmä klo 16.30-18.30
Aika: Ti 17.2. klo 16.30-18.30
Paikka: FinFamin yhdistyksen tilat, Suomen Kasarmi 2, 1. krs, huone 117, 13100 Hämeenlinna.
Kiinnostaako sinua tekstit, runot, ajatukset niiden takana? Haluaisitko porukalla keskustella kirjallisuudesta, kirjoittaa vapaasti tai lukea omia tekstejäsi ääneen?
Sulkakynät on vapaaehtoisten ohjaama hyvän mielen ryhmä, jossa on mahdollisuus kahvitella, kirjoittaa matalalla kynnyksellä ja keskustella kirjallisuuteen liittyvistä teemoista. On mahdollista myös lukea omia tekstejä ääneen, mutta tämä on täysin vapaaehtoista. Tule mukaan niillä kerroilla, jotka sopivat sinulle!
Ilmoittaudu mukaan ma 16.2. klo 12 mennessä tästä linkistä.
Lisätiedot: Marjukka Kaitakorpi, p. 040 455 2160 / [email protected]
Ti 24.2. Nuorten aikuisten ryhmä klo 17.30-19.30
Aika: Ti 24.2. klo 17.30-19.30
Paikka: Hyvän olon keskus Soihtu, Viisarintie 28, 13130 Hämeenlinna
Ryhmä on suunnattu 18-29 -vuotiaille, jotka kantavat huolta psyykkisesti oireilevasta tai päihteitä väärin käyttävästä läheisestään. Huolta herättävä läheisesi voi olla kuka tahansa sinulle tärkeä ihminen, kuten vanhempi, isovanhempi, sisarus, serkku, ystävä, seurustelukumppani tai työ- tai koulukaveri.
Tule mukaan suunnittelemaan toimintaa, tapaamaan muita ja viettämään aikaa! Ryhmässä on mm. pelailtu, kuunneltu musiikkia, käyty paistamassa makkaraa jne.
Kevät 2026 tapaamiset:
Ti 24.2. klo 17.30-19.30 (Huom kellonaika) Äänimaljarentoutus Hyvän olon keskus Soihdussa, avoin tilaisuus myös muille FinFamin toiminnassa mukana oleville. Mukaan tarvitaan vain lämpimät, kiristämättömät vaatteet ja avoin mieli.
Ti 17.3. klo 17-19
Ke 8.4. klo 17-19 (Huom keskiviikko)
Ti 28.4. klo 17-19
Ke 20.5. klo 17-19 (Huom. keskiviikko)
Ti 9.6. klo 17-19
Ti 30.6. klo 17-19
Lisätiedot: [email protected] / p. 040 455 2161
Ti 24.2. Äänimaljarentoutus klo 17.30-19.30
Aika: Ti 24.2. klo 17.30-19.30
Paikka: Hyvän olon keskus Soihtu, Viisarintie 28, 13130 Hämeenlinna
Äänimaljarentoutus. Mukaan tarvitaan vain lämpimät, kiristämättömät vaatteet ja avoin mieli.
Lisätiedot ja ilmoittautumiset ma 23.2. mennessä: [email protected] / p. 040 455 2161
Ke 25.2. Miesten ryhmä klo 12-14
Aika: Ke 25.2. klo 12-14
Paikka: FinFamin yhdistyksen tilat, Suomen Kasarmi 2, 1. krs, huone 117, 13100 Hämeenlinna.
Toiveesta järjestämme uutta ryhmätoimintaa miehille!
Tämä on avoin vertaistukiryhmä miehille, joihin vaikuttaa läheisen ihmisen mielenterveyshaasteet. Ryhmä tarjoaa turvallisen paikan keskusteluille, vertaistuelle sekä ajatusten ja kokemusten jakamiselle luottamuksellisesti muiden samassa tilanteessa olevien kanssa.
Ryhmä on maksuton, luottamuksellinen ja avoin kaikille miehille – voit osallistua niillä kerroilla kun se sinulle sopii.
Tule mukaan suunnittelemaan toiminnan sisältöä!
Lisätiedot: Miikkael Ringman, p. 040 455 2161 / [email protected]
To 26.2. Mielen Huoltamo: Rauhoitu! klo 16.30-18.30
Aika: To 26.2. klo 16.30-18.30
Paikka: FinFamin yhdistyksen tilat, Suomen Kasarmi 2, 1. krs, huone 117, 13100 Hämeenlinna.
Onko elämäsi hektistä, huolestuttavat asiat eivät jätä rauhaan ja kaipaisit apua löytääksesi keinoja, miten saisit mielesi ja kehosi rauhoittumaan?
Mielen Huoltamo -ryhmäkerroilla vierailevat asiantuntijat tarjoavat erilaisia keinoja itsesi rauhoittamiseen. Näistä keinoista on mahdollista löytää juuri se itselle sopiva tapa hengähtää elämän mutkissa.
Olet lämpimästi tervetullut juuri niille kerroille, jotka sinulle itsellesi sopii, tai aihe kiinnostaa. Helmikuussa aiheena rauhoittuminen.
Käskemällä ja vaatimalla keho ja mieli ei toimi, voisiko rauhoittumista opetella lempeästi suostuttelemalla? Illan aikana opettelemme kytkeytymään kehon viesteihin ja antamaan niille sellaista huomiota,
joka tukee hyvinvointia. Illan ohjaa lasten ja nuorten traumapsykoterapeutti-opiskelija Minna Snellman
Ilmoittaudu mukaan ti 24.2.. klo 12 mennessä tästä linkistä.
Lisätiedot: Marjukka Kaitakorpi, p. 040 455 2160 / [email protected]
To 5.3. Vapaaehtoisten kahvit toimistolla klo 16.30-18.30
Aika: To 5.3. klo 16.30-18.30
Paikka: FinFami yhdistyksen tilat, Suomen Kasarmi 2, 1. krs, huone 117, 13100 Hämeenlinna.
Vapaaehtoisten kahvit on vapaamuotoinen tilaisuus yhdistyksen vapaaehtoisille ja vapaaehtoistoiminnasta kiinnostuneille. Tule mukaan tutustumaan toimintaan ja ideoimaan yhdessä yhdistyksen vapaaehtoistoimintaa. Kahvitarjoilu.
Ilmoittauduthan mukaan 4.3. mennessä.
Lisätiedot: Marjukka Kaitakorpi, p. 040 455 2160 / [email protected]
To 12.3. Miten pitää huolta aivoterveydestä -luento Hattulassa klo 14-15.30
Aika: To 12.3. klo 14-15.30
Paikka: Hattulan Juteini-talon Auditorio, Kauppatie 3, 13720 Hattula.
Hattulaverkosto järjestää luentosarjan, joissa jokaisella kerralla on omanlaisensa teema hyvinvointiin liittyen. Tällä kertaa vietämme valtakunnallista aivoviikkoa ja asiantuntija Kanta-Hämeen Muistiyhdistyksestä tulee luennoimaan aivoterveydestä.
Luentoihin ei ole ennakkoilmoittautumista. Lämpimästi tervetuloa pysähtymään tärkeiden teemojen äärelle.
Lisätiedot: Katja Grönberg, p. 040 455 2162 /
[email protected]
To 12.3. Perheen tuki -teemailta Riihimäellä klo 16.30-18.30
Aika: To 12.3. klo 16.30-18.30
Paikka: Riihimäen aikuispsykiatrian poliklinikka, Penttilänkatu 5 A, Riihimäki
Kanta-Hämeen FinFami ja Riihimäen nuorisopsykiatrian poliklinikka yhteistyössä järjestävät vanhemmille ja läheisille suunnattuja teemailtoja Riihimäen psykiatrian poliklinikan tiloissa.
Nämä tapaamiskerrat ovat avoimia kaikille, joita teema koskettaa, tai kaipaat tietoa ja tukea elämäntilanteeseesi. Tilaisuuksissa on mukana FinFami – Kanta-Hämeen työntekijä sekä nuorisopsykiatrian poliklinikan työntekijä.
Tällä kertaa aiheena on perheen tuki kun lapsi oireilee.
Illan asiantuntijana sosiaalityöntekijä Hanna Rintamäki
Ilmoittaudu mukaan 11.3. klo 12 mennessä tästä linkistä.
Lisätiedot: Marjukka Kaitakorpi, p. 040 455 2160 / [email protected]
Ma 16.3. Kohti toivoa -ryhmä: Yksin yhdessä klo 17-19
Aika: Ma 16.3. klo 17-19
Paikka: FinFamin yhdistyksen tilat, Suomen Kasarmi 2, 1. krs, huone 117, 13100 Hämeenlinna.
FinFami – Kanta-Hämeen mielenterveysomaiset ry järjestää kaikille avoimen vertaistuellisen Kohti toivoa-ryhmän, jonka tavoitteena on mm. löytää uusia keinoja ja näkökulmia elämän taitekohtiin. Ryhmään mahtuu max 10 hlö/kerta.
Ilmoittaudu mukaan pe 13.3. klo 12 mennessä tästä linkistä.
Lisätiedot: Katja Grönberg, 040 455 2162 / [email protected]
Ti 17.3. Nuorten aikuisten ryhmä klo 17-19
Aika: Ti 17.3. klo 17-19
Paikka: FinFamin toimisto, Suomen Kasarmi, rakennus 2, 1.krs, huone 117, 13100 Hämeenlinna
Ryhmä on suunnattu 18-29 -vuotiaille, jotka kantavat huolta psyykkisesti oireilevasta tai päihteitä väärin käyttävästä läheisestään. Huolta herättävä läheisesi voi olla kuka tahansa sinulle tärkeä ihminen, kuten vanhempi, isovanhempi, sisarus, serkku, ystävä, seurustelukumppani tai työ- tai koulukaveri.
Tule mukaan suunnittelemaan toimintaa, tapaamaan muita ja viettämään aikaa! Ryhmässä on mm. pelailtu, kuunneltu musiikkia, käyty paistamassa makkaraa jne.
Kevät 2026 tulevat tapaamiset:
Ti 17.3. klo 17-19
Ke 8.4. klo 17-19 (Huom keskiviikko)
Ti 28.4. klo 17-19
Ke 20.5. klo 17-19 (Huom. keskiviikko)
Ti 9.6. klo 17-19
Ti 30.6. klo 17-19
Lisätiedot: [email protected] / p. 040 455 2161
Ke 18.3. Ikääntyminen voimavarana - näkökulmia mielen hyvinvointiin, Forssa klo 12.30-14
Aika: Ke 18.3. klo 12.30-14
Paikka: Arkikeidas (Seurakuntatalo, Kartanonkatu 16, 30100 Forssa)
Tilaisuuksissa on lyhyt alustus ja keskustelua aiheeseen liittyen. Miten ikä voi olla voimavara ja miten mielen hyvinvoinnista voi huolehtia. Tilaisuuksissa on myös mahdollisuus tutustua järjestävien tahojen toimintaan. Lämpimästi tervetuloa!
Tilaisuuksiin ei ole ennakkoilmoittautumista.
Lisätiedot: Katja Grönberg, p. 040 455 2162 / [email protected]
Ma 23.3. Nepsy-kahvila Forssassa klo 15.30-17.00
Aika: Ma 23.3. klo 15.30-17.00
Paikka: Mielikin tilat, Vapaudenkatu 5 B 18, Forssa
Voit osallistua nepsykahvilaan niinä kertoina kun sinulle sopii. Ei ennakkoilmoittautumista. Kahvila on suunnattu neurokirjon ihmisille sekä heidän läheisilleen. Kahviloissa on vapaamuotoista keskustelua, mahdollisesti vierailevia luennoitsijoita. Järjestetään yhteistyössä Mielenterveysyhdistys Mielikin kanssa.
Ti 24.3. Ikääntyminen voimavarana - näkökulmia mielen hyvinvointiin, Riihimäki klo 13-14.30
Aika: Ti 24.3. klo 13-14.30
Paikka: Puistonkulma (Valtakatu 7-9, Riihimäki)
Tilaisuuksissa on lyhyt alustus ja keskustelua aiheeseen liittyen. Miten ikä voi olla voimavara ja miten mielen hyvinvoinnista voi huolehtia. Tilaisuuksissa on myös mahdollisuus tutustua järjestävien tahojen toimintaan. Lämpimästi tervetuloa!
Tilaisuuksiin ei ole ennakkoilmoittautumista.
Lisätiedot: Katja Grönberg, p. 040 455 2162 / [email protected]
Ke 25.3. Miesten ryhmä Vapriikkiin
Aika: Ke 25.2. kellonaika tarkentuu
Paikka: Vapriikki, Tampere
Toiveesta järjestämme uutta ryhmätoimintaa miehille!
Tämä on avoin vertaistukiryhmä miehille, joihin vaikuttaa läheisen ihmisen mielenterveyshaasteet. Ryhmä tarjoaa turvallisen paikan keskusteluille, vertaistuelle sekä ajatusten ja kokemusten jakamiselle luottamuksellisesti muiden samassa tilanteessa olevien kanssa.
Ryhmä on maksuton, luottamuksellinen ja avoin kaikille miehille – voit osallistua niillä kerroilla kun se sinulle sopii.
Tällä kerralla lähdemme kimppakyydeillä Vapriikkiin Tampereelle.
Lisätiedot: Miikkael Ringman, p. 040 455 2161 / [email protected]
To 26.3. Mielen Huoltamo: Sukupolvien joki klo 16.30-18.30
Aika: To 26.3. klo 16.30-18.30
Paikka: FinFamin yhdistyksen tilat, Suomen Kasarmi 2, 1. krs, huone 117, 13100 Hämeenlinna.
Onko elämäsi hektistä, huolestuttavat asiat eivät jätä rauhaan ja kaipaisit apua löytääksesi keinoja, miten saisit mielesi ja kehosi rauhoittumaan?
Mielen Huoltamo -ryhmäkerroilla vierailevat asiantuntijat tarjoavat erilaisia keinoja omasta hyvinvoinnista huolehtimiseen. Näistä keinoista on mahdollista löytää juuri se itselle sopiva tapa hengähtää elämän mutkissa.
Olet lämpimästi tervetullut juuri niille kerroille, jotka sinulle itsellesi sopii, tai aihe kiinnostaa. Maaliskuussa aiheena on sukupolvien vaikutus.
Sukupolvien ketjussa niin vahvuudet kuin traumat voivat periytyä. Tässä illassa saadaan tietoa, tehdään kehollisia vakauttamisharjoituksia sekä tehdään omaa sukupolvitarinaa hahmottavia tehtäviä. Illan ohjaa lasten ja nuorten traumapsykoterapeutti-opiskelija Minna Snellman
Ilmoittaudu mukaan ti 24.3. klo 12 mennessä tästä linkistä.
Lisätiedot: Marjukka Kaitakorpi, p. 040 455 2160 / [email protected]
Ti 31.3. Sulkakynät -ryhmä klo 16.30-18.30
Aika: Ti 31.3. klo 16.30-18.30
Paikka: FinFamin yhdistyksen tilat, Suomen Kasarmi 2, 1. krs, huone 117, 13100 Hämeenlinna.
Kiinnostaako sinua tekstit, runot, ajatukset niiden takana? Haluaisitko porukalla keskustella kirjallisuudesta, kirjoittaa vapaasti tai lukea omia tekstejäsi ääneen?
Sulkakynät on vapaaehtoisten ohjaama hyvän mielen ryhmä, jossa on mahdollisuus kahvitella, kirjoittaa matalalla kynnyksellä ja keskustella kirjallisuuteen liittyvistä teemoista. On mahdollista myös lukea omia tekstejä ääneen, mutta tämä on täysin vapaaehtoista. Tule mukaan niillä kerroilla, jotka sopivat sinulle!
Ilmoittaudu mukaan ma 30.3. klo 12 mennessä tästä linkistä.
Lisätiedot: Marjukka Kaitakorpi, p. 040 455 2160 / [email protected]
Oma Hämeen Mielenterveysläheisen palvelupolku
Oma Häme on julkaissut ensimmäisenä Suomessa Mielenterveysläheisen palvelupolun, johon pääset tutustumaan klikkaamalla otsaketta!
Hyödyllisiä linkkejä:
Seuraa meitä sosiaalisessa mediassa
Tiedoksi
Jäsenlehti Labyrintti lakkaa ilmestymästä.
Tilaa korvaava keskusliiton maksuton ja sähköinen uutiskirje itsellesi ilmoittamalla sähköpostiosoitteesi osoitteeseen [email protected]