Huolestuttaako läheisesi psyykkinen sairaus ja oma jaksamisesi?
FinFami – Kanta-Hämeen mielenterveysomaiset ry tarjoaa tukea ja apua kun olet huolissasi läheisen ihmisen psyykkisestä oireilusta tai päihteidenkäytöstä sekä omasta jaksamisestasi. Toiminta-aluettamme on Hämeenlinna, Forssa ja Riihimäki lähialueineen.
TUKI JA NEUVONTA
Tarjoamme maksutonta tukea ja neuvontaa arkisin klo 8.00-16.00 sekä sopimuksen mukaan myös iltaisin.
Sähköisestä ajanvarauskalenterista voit varata aikoja Hämeenlinnaan tai paikasta riippumattomia puhelinaikoja.
Puhelimitse voi henkilökohtaisen keskusteluajan varata:
040 455 2162 / Katja (Hämeenlinna, Forssa lähialueineen)
040 455 2160 / Marjukka (Hämeenlinna, Riihimäki lähialueineen) Tavoitettavissa yleensä ma,to ja pe.
Ilmoitustaulu
Tulevat tapahtumat
Tervetuloa osallistumaan toimintaamme! Tästä näet tulevan kuukauden tapahtumiamme.
Kysy rohkeasti lisätietoja!
Mikäli ilmoittautumislinkki ei jostain syystä toimi tai ilmoittautumisaika on ehtinyt umpeutua, otathan yhteyttä tilaisuuden yhteyshenkilöön.
Toimintakalenteri kevät 2026, lue ja lataa seuraavasta linkistä: Kevät 2026 Toimintakalenteri (PDF). Toimintakalenteri päivitetty 9.1.2026
Kevään toimintakoosteen pääset lukemaan ja lataamaan itsellesi (PDF) linkistä: Kevään 2026 toimintakooste FinFami K-H.
Hae mukaan tuetulle lomalle. Lomat aikuisille ja lapsiperheille.
Tuettu loma aikuisille ja heidän läheisilleen
Loma ja Terveys ry järjestää yhteistyössä FinFamin ja Mielenterveyden keskusliiton kanssa vertaisloman mielenterveyden haasteita kokeville aikuisille ja heidän läheisilleen.
Loman ajankohta: 30.8.-4.9.2026
Lomakohde: Kylpylähotelli Peurunka
Hakuaika päättyy: 30.5.2026
Loma tarjoaa virkistystä, lepoa ja tauon arjen velvoitteista. Lomalla on mahdollisuus tutustua samankaltaisessa elämäntilanteessa oleviin ja saada vertaistukea.
Lomaan sisältyy täysihoito aterioineen, majoitus sekä lomaohjelma, johon voi osallistua oman mielenkiinnon ja jaksamisen mukaan.
Loma on suunnattu pienituloisille aikuisille, joilla ei muuten olisi mahdollisuutta lomaan. Loman omavastuuosuus on 125 € / hlö.
Hae lomalle Loma ja terveys ry:n sivujen kautta tämän linkin kautta.
Tuettu loma lapsiperheille
Loma ja Terveys ry järjestää yhteistyössä FinFamin ja Mielenterveyden keskusliiton kanssa tuetun vertaisloman lapsiperheille, joissa on mielenterveyden haasteita.
Loman ajankohta: 19.-24.7.2026
Lomakohde: Sport & Spa Hotel Vesileppis, Leppävirta
Hakuaika päättyy: 19.4.2026
Loma tarjoaa virkistystä, lepoa ja yhteisiä hetkiä koko perheelle. Lomalla on mahdollisuus tutustua samankaltaisessa elämäntilanteessa oleviin perheisiin ja saada vertaistukea.
Lomaan sisältyy täysihoito aterioineen, majoitus sekä lomaohjelma, johon voi osallistua oman mielenkiinnon ja jaksamisen mukaan.
Loma on suunnattu pienituloisille perheille, joilla ei muuten olisi mahdollisuutta lomaan. Loman omavastuuosuus on aikuisilta 125 €. Alle 17-vuotiaat lomailevat maksutta.
Hae mukaan Loma ja terveys ry:n sivujen kautta tästä linkistä.
Haemme kirjoituksia lähisuhdeväkivaltaa kokeneilta julkaisua varten
Ole mukana tuomassa naisten ääntä kuuluviin!
Kirjoituspyyntö, sinulle, joka olet kokenut lähisuhdeväkivaltaa tai sen uhkaa.
- Millaista on ollut elää väkivaltaisessa ihmissuhteessa?
- Miten se on vaikuttanut sinuun?
- Mitä haluaisit ihmisten ymmärtävän lähisuhdeväkivallasta?
- Mikä on auttanut selviytymään ja rakentamaan uuden elämän?
- Mitä haluaisit sanoa tällä hetkellä väkivaltaa kokevalle naiselle?
Keräämme runoja, pidempiä tekstejä, piirustuksia, maalauksia ja valokuvia. Tarkoituksemme on koota niistä julkaisu.
Julkaisun kautta haluamme tarjota vertaistukea ja toivoa selviytymisestä sekä ammattilaiset voivat saada lisäymmärrystä lähisuhdeväkivallasta. Toteutamme tätä projektia yhdessä Kanta-Hämeen Ensi- ja turvakoti ry:n kanssa.
Lähetä materiaali:
Sähköposti: [email protected]
Postisoite: FinFami - Kanta-Hämeen mielenterveysomaiset ry,
Suomen Kasarmi, rak. 2. h. 117, 13100 Hämeenlinna.
Tietoa osallistumisesta: Pidätämme oikeuden editointityöhön.
Osallistuminen on täysin vapaaehtoista. Voit osallistua nimimerkillä.
Julkaistuista teksteistä/kuvista ei makseta palkkioita.
Kysy lisää:
[email protected] / p. 040 455 2160
[email protected] / p. 044 709 5975
To 7.5. Vapaaehtoisten kahvit toimistolla klo 16.30-18.30
Aika: To 7.5. klo 16.30-18.30
Paikka: FinFami yhdistyksen tilat, Suomen Kasarmi 2, 1. krs, huone 117, 13100 Hämeenlinna.
Vapaaehtoisten kahvit on vapaamuotoinen tilaisuus yhdistyksen vapaaehtoisille ja vapaaehtoistoiminnasta kiinnostuneille. Tule mukaan tutustumaan toimintaan ja ideoimaan yhdessä yhdistyksen vapaaehtoistoimintaa. Kahvitarjoilu.
Ilmoittauduthan mukaan 6.5. mennessä.
Lisätiedot: Marjukka Kaitakorpi, p. 040 455 2160 / [email protected]
Ti 12.5. Sulkakynät -ryhmä klo 16.30-18.30
Aika: Ti 12.5. klo 16.30-18.30
Paikka: FinFamin yhdistyksen tilat, Suomen Kasarmi 2, 1. krs, huone 117, 13100 Hämeenlinna.
Kiinnostaako sinua tekstit, runot, ajatukset niiden takana? Haluaisitko porukalla keskustella kirjallisuudesta, kirjoittaa vapaasti tai lukea omia tekstejäsi ääneen?
Sulkakynät on vapaaehtoisten ohjaama hyvän mielen ryhmä, jossa on mahdollisuus kahvitella, kirjoittaa matalalla kynnyksellä ja keskustella kirjallisuuteen liittyvistä teemoista. On mahdollista myös lukea omia tekstejä ääneen, mutta tämä on täysin vapaaehtoista. Tule mukaan niillä kerroilla, jotka sopivat sinulle!
Ilmoittaudu mukaan ma 11.5. klo 12 mennessä tästä linkistä.
Lisätiedot: Marjukka Kaitakorpi, p. 040 455 2160 / [email protected]
Ma 18.5. Nepsy-kahvila Forssassa klo 15.30-17.00
Aika: Ma 18.5. klo 15.30-17.00
Paikka: Mielikin tilat, Vapaudenkatu 5 B 18, Forssa
Voit osallistua nepsykahvilaan niinä kertoina kun sinulle sopii. Ei ennakkoilmoittautumista. Kahvila on suunnattu neurokirjon ihmisille sekä heidän läheisilleen. Kahviloissa on vapaamuotoista keskustelua, mahdollisesti vierailevia luennoitsijoita. Järjestetään yhteistyössä Mielenterveysyhdistys Mielikin kanssa.
Ti 19.5. Syöksynsuun virkistysilta klo 15-19
Aika: Ti 19.5. klo 15-19
Paikka: Syöksynsuun leirikeskuksen rantasauna, Syöksynsuu 27, 13500 Hämeenlinna
Tule mukaan virkistymään Syöksynsuun luonnonkauniisiin maisemiin kesän lähtiessä käyntiin, pirteän yhteisen tekemisen ja mukavan yhdessäolon kera.
Saunomiseen ja uintiin on mahdollisuus sekä grillissä tirisee perinteiset purtavat. Osallistuminen on maksuton.
Ilmoittauduthan mukaan tästä linkistä.
Lisätietoja antaa Katja Grönberg, 040 455 2162 / [email protected]
Ke 20.5. Äänimaljarentoutus klo 17
Aika: Ke 20.5. klo 17-18.30
Paikka: Hyvän olon keskus Soihtu, Viisarintie 28, 13130 Hämeenlinna
Tarjoamme mahdollisuuden pysähtyä arjen keskellä ja mahdollisuuden rentoutumiseen.
Sointukylpy on ryhmille tehtävä äänimaljarentoutus. Sointukylvyssä voit antaa harmonisten äänten lempeän värähtelyn johdattaa sinut rentoutumiseen, jossa koko olemuksesi voi päästää irti jännityksistä, huolista ja arjen kiireestä.
Sointukylvyssä ryhmä makaa mukavasti makuualustoilla peiton alla.
Sointukylpyä varten tarvitaan vain avoin mieli ja mukavat, kiristämättömät vaatteet. Halutessaan osallistuja voi tuoda mukanaan esim. omat villasukat.
Ilmoittaudu mukaan pe 15.5. mennessä.
Lisätiedot: Marjukka p. 040 455 2160 / [email protected]
To 21.5. Mielen Huoltamo: Iloa luovuudesta klo 16.30-18.30
Aika: To 21.5. klo 16.30-18.30
Paikka: FinFamin yhdistyksen tilat, Suomen Kasarmi 2, 1. krs, huone 117, 13100 Hämeenlinna.
Onko elämäsi hektistä, huolestuttavat asiat eivät jätä rauhaan ja kaipaisit apua löytääksesi keinoja, miten saisit mielesi ja kehosi rauhoittumaan?
Mielen Huoltamo -ryhmäkerroilla vierailevat asiantuntijat tarjoavat erilaisia keinoja omasta hyvinvoinnista huolehtimiseen. Näistä keinoista on mahdollista löytää juuri se itselle sopiva tapa hengähtää elämän mutkissa.
Olet lämpimästi tervetullut juuri niille kerroille, jotka sinulle itsellesi sopii, tai aihe kiinnostaa. Toukokuussa aiheena on luovuus.
Luovuus, heittäytyminen sekä oman ja toisten tekemisen arvostaminen. Tässä illassa jokainen osaa tehdä ja herätellä omaa luovuuttaan! Kohtaamistaide on matalankynnyksen taiteilua, jonka avulla voi käsitellä omia ajatuksia ja tunteita. Tule mukaan kokeilemaan.
Asiantuntijana kohtaamistaideohjaaja Sirpa Grundell ja apuohjaajana Teppo-koira.
Ilmoittaudu mukaan ti 19.5. klo 12 mennessä tästä linkistä.
Lisätiedot: Marjukka Kaitakorpi, p. 040 455 2160 / [email protected]
Pe 22.5. Avoimet ovet toimistolla klo 10-15
Aika: Pe 22.5. klo 10-15
Paikka: FinFami yhdistyksen tilat, Suomen Kasarmi 2, 1. krs, huone 117, 13100 Hämeenlinna.
Lämpimästi tervetuloa avoimien ovien tapahtumaan tutustumaan toimintaan, työntekijöihin sekä vapaaehtoisiin. Tarjolla kahvia ja pientä purtavaa.
Lisätiedot: Marjukka Kaitakorpi, p. 040 455 2160 / [email protected]
La 23.5. Läheislauantai Forssassa klo 10-13
Aika: La 23.5. klo 10-13
Paikka: Mielikin tilat, Vapaudenkatu 5 B 18, Forssa
Hyvinvointilauantai on suunnattu kaikille, jotka kantavat huolta läheisensä mielenterveydestä tai päihteidenkäytöstä. Voit olla sisarus, puoliso, vanhempi, isovanhempi tai vaikka ystävä.
Läheislauantaissa on mahdollisuus jakaa luottamuksellisesti tilanteeseen liittyviä ajatuksia ja kokemuksia, tavata vertaisia ja vahvistaa omaa hyvinvointiasi. Päivään sisältää pientä purtavaa ja kahvitarjoilu.
Ilmoittauduthan mukaan 18.5. klo 12 mennessä tästä linkistä.
Lisätiedot: Katja Grönberg, 040 455 2162 / [email protected]
Ma 25.5. Kohti toivoa -ryhmä: Irtipäästäminen klo 17-19
Aika: Ma 25.5. klo 17-19
Paikka: FinFamin yhdistyksen tilat, Suomen Kasarmi 2, 1. krs, huone 117, 13100 Hämeenlinna.
FinFami – Kanta-Hämeen mielenterveysomaiset ry järjestää kaikille avoimen vertaistuellisen Kohti toivoa-ryhmän, jonka tavoitteena on mm. löytää uusia keinoja ja näkökulmia elämän taitekohtiin. Ryhmään mahtuu max 10 hlö/kerta.
Ilmoittaudu mukaan pe 22.5. klo 12 mennessä tästä linkistä.
Lisätiedot: Katja Grönberg, 040 455 2162 / [email protected]
Ke 27.5. Miesten ryhmä klo 12-14
Aika: Ke 27.5. klo 12-14
Paikka: Yhdistystyken toimitilat, Suomen Kasarmi, rak. 2, h. 117, 13100 Hämeenlinna
Toiveesta järjestämme uutta ryhmätoimintaa miehille!
Tämä on avoin vertaistukiryhmä miehille, joihin vaikuttaa läheisen ihmisen mielenterveyshaasteet. Ryhmä tarjoaa turvallisen paikan keskusteluille, vertaistuelle sekä ajatusten ja kokemusten jakamiselle luottamuksellisesti muiden samassa tilanteessa olevien kanssa.
Ryhmä on maksuton, luottamuksellinen ja avoin kaikille miehille – voit osallistua niillä kerroilla kun se sinulle sopii.
Lisätiedot: Miikkael Ringman, p. 040 455 2161 / [email protected]
Ti 9.6. Nuorten aikuisten ryhmä klo 17-19
Aika: Ti 9.6. klo 17-19
Paikka: FinFamin toimisto, Suomen Kasarmi, rakennus 2, 1.krs, huone 117, 13100 Hämeenlinna
Ryhmä on suunnattu 18-29 -vuotiaille, jotka kantavat huolta psyykkisesti oireilevasta tai päihteitä väärin käyttävästä läheisestään. Huolta herättävä läheisesi voi olla kuka tahansa sinulle tärkeä ihminen, kuten vanhempi, isovanhempi, sisarus, serkku, ystävä, seurustelukumppani tai työ- tai koulukaveri.
Tule mukaan suunnittelemaan toimintaa, tapaamaan muita ja viettämään aikaa! Ryhmässä on mm. pelailtu, kuunneltu musiikkia, käyty paistamassa makkaraa jne.
Kevät 2026 tulevat tapaamiset:
Ti 9.6. klo 17-19
Ti 30.6. klo 17-19
Lisätiedot: [email protected] / p. 040 455 2161
Ma 15.6. Tapahtumapäivä lapsiperheille klo 10-16.30
Aika: Ma 15.6. klo 10–16.30
Paikka: Aulangon luontoliikuntakeskus, Linnanen 77, 13220 Hämeenlinna
Päivän aikana on tiedossa ohjattu luontokävely, yhteinen lounas sekä aikuisille yhteinen hetki aikuisten kesken, jolloin lapsille on ohjattua toimintaa.
Halukkaille on myös mahdollisuus uimiseen ja saunomiseen sekä makkaranpaistoon.
Osallistujia pyydetään ottamaan mukaan säänmukaiset varusteet sekä sauna-/uintitarvikkeet.
Tapahtuma on maksuton, mutta paikkoja on rajallisesti.
Ilmoittautuminen viimeistään 29.5.2026. Tervetuloa!
Lisätiedot ja ilmoittautuminen:
Marjukka p. 040 455 2160 / [email protected]
Katja p. 040 455 2162 / [email protected]
Oma Hämeen Mielenterveysläheisen palvelupolku
Oma Häme on julkaissut ensimmäisenä Suomessa Mielenterveysläheisen palvelupolun, johon pääset tutustumaan klikkaamalla otsaketta!
Hyödyllisiä linkkejä:
Seuraa meitä sosiaalisessa mediassa
Tiedoksi
MIELENTERVEYSOMAISILLE SUUNNATUT VALTAKUNNALLISET TUETUT LOMAT OVAT HAETTAVISSA:
- Sport & Spa Hotel Vesileppis, Leppävirralla, vertaisloma lapsiperheille 19.-24.7.2026. Hakuaika päättyy: 19.4.2026
- Kylpylähotelli Peurungassa, vertaisloma aikuisille 30.8.-4.9.2026. Hakuaika päättyy: 30.5.2026
Tutustu lisää aiheeseen ja hae tuetulle lomalle täältä.
Jäsenlehti Labyrintti ei ilmesty enää, tilaa keskusliiton uutiskirje!
Tilaa korvaava keskusliiton maksuton ja sähköinen uutiskirje itsellesi ilmoittamalla sähköpostiosoitteesi osoitteeseen [email protected]