Hyvinvoiva mieli® ja MTEA®-koulutus
Kurssien jälkeen mielenterveysongelmat eivät ole enää tuntuneet pelottavilta ja sain näkökulmia myös omasta jaksamisesta huolehtimiseen.
Hyvinvoiva Mieli®- sekä MTEA® -koulutuksissa saat luotettavaa tietoa mielenterveydestä ja sinulla on mahdollisuus vahvistaa omia voimavarojasi. Koulutuksissa saa keinoja ottaa puheeksi mielenterveyteen liittyviä asioita. Lisäksi saat valmiuksia arvioida, milloin omat voimavarat eivät riitä ja milloin tarvitaan ammattilaisten apua.
Mielenterveyden ensiapu® ja Hyvinvoiva Mieli-koulutuksesta
Mielenterveyden ensiapu® ja Hyvinvoiva Mieli-koulutukset ovat Suomen Mielenterveysseuran rekisteröimiä kansalaistaitokursseja. Kurssit ovat maksullisia ja kestävät 14h. Kurssimaksuun sisältyy kurssikirja ja koulutuksesta saa todistuksen.
Hyvinvoiva Mieli®-koulutuksen sisältö
Hyvinvoiva mieli -koulutuksessa käsitellään hyvinvointia rakentavia tekijöitä sekä mielen hyvinvoinnin kannalta hyödylliseksi osoitettuja toimintatapoja. Koulutus tarjoaa tietoa mielen hyvinvointiin vaikuttavista tekijöistä sekä käytännönharjoituksia mielen hyvinvointia edistävistä toimintatavoista. Koulutuksen keskeinen viitekehys on viisi tapaa hyvinvointiin -suositukset: liity, liiku, huomaa hetki, opi uutta, anna toisille. Suositus perustuu mielen hyvinvoinnille hyödylliseksi osoitettuihin toimintatapoihin.
Hyvinvoiva mieli -koulutus korvaa aiemman Mielenterveyden ensiapu® 1 -koulutuksen.
Kohderyhmä
Koulutus on suunnattu aikuisille, jotka haluavat ylläpitää tai edistää mielen hyvinvointiaan. Koulutusta ei suositella akuutissa kriisitilanteessa elävälle henkilölle, eikä sitä ole suunniteltu mielenterveyden häiriöiden hoitoon tai ammatilliseksi täydennyskoulutukseksi.
Tavoite
Koulutuksen jälkeen osallistuja osaa:
- tunnistaa kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin vaikuttavia tekijöitä
- laatia suunnitelman terveyskäyttäytymisen muutokselle ja ylläpidolle
- toteuttaa mielen hyvinvointia edistäviä tapoja arjessa
Sisältö
Koulutuksessa käsiteltävät teemat:
- Kokonaisvaltainen hyvinvointi
- Toimintatavat hyvinvoivaan mieleen
- Mielen ongelmat osana elämää
- Hyvinvoiva mieli arjessa
Kouluttajat
Katja Grönberg
Kaikki koulutuksia pitävät ohjaajat ovat Mieli ry:n kouluttamia ja hyväksymiä.
Suoritustapa
Koulutus toteutetaan lähikoulutuksena Hämeenlinnassa. Koulutus koostuu kahdesta lähipäivästä (yht. 14t) sekä väli- ja seurantatehtävästä.
Koulutuksesta on mahdollista saada osallistumistodistus. Todistuksen saaminen edellyttää osallistumista kaikkiin koulutuspäiviin sekä itsenäisesti suoritettavien tehtävien suorittamista. Poissaoloja ei voi korvata.
Osallistumisen peruutus
Koulutuksen toteutuminen vahvistetaan mahdollisimman pian viimeisen ilmoittautumispäivämäärän jälkeen. Koulutus toteutuu, mikäli koulutukseen ilmoittautuu riittävästi osallistujia. Ilmoita osallistumisesi peruutuksesta mahdollisimman pian kouluttajalle, 040 455 2162 / [email protected], jotta mahdolliset jonotuslistalla olijat pääsevät täydentämään vapautuneen paikan ajoissa.
Mielenterveyden ensiapu®-koulutuksen sisältö
Mielenterveyden ensiapu® -koulutuksen tavoitteena on vahvistaa osallistujien mielenterveysosaamista tarjoamalla asianmukaista tietoa psyykkisistä oireista, vähentää mielenterveyden ongelmiin liittyvää stigmaa ja antaa valmiuksia kohdata mielenterveyden ongelmia. Koulutuksessa opetellaan soveltamaan mielenterveyden ensiavun askeleita.
Peruskoulutuksen jälkeen on mahdollista hakea MTEA-ohjaajakoulutukseen.
Haavoittuva mieli
Mielenterveyden ensiapu® -koulutus (MTEA®) tarjoaa tutkittua tietoa mielenterveydestä sekä valmiuksia auttaa ja tukea ihmisiä, joilla on mielenterveyden ongelmia. Koulutus sopii kaikille, jotka haluavat saada tietoa mielenterveyden häiriöistä, niiden kohtaamisesta sekä mielenterveyden ensiavusta, ei kuitenkaan akuutissa kriisitilanteessa oleville.
Koulutuksessa käsiteltävät teemat
- masennus
- ahdistuneisuus
- psykoottiset häiriöt
- päihteiden käyttö ja mielenterveys
- mielenterveyden kriisit ja itsemurhien ehkäisy
- mielenterveyden ensiavun askeleet
Koulutuksen tavoitteet
Koulutuksen jälkeen
- tunnistat yleisimmät mielenterveyden häiriöt ja niiden oireet
- osaat kohdata vaikeassa elämäntilanteessa olevan ihmisen
- osaat soveltaa mielenterveyden ensiavun askeleita.
Koulutusajankohdat
Ajankohdat
Alta löydät tulevat koulutukset. Mikäli sinulla on toiveita tai kysyttävää koulutuksista, ota yhteyttä MTEA-kouluttajaan:
Katja Grönberg, [email protected] / 040 455 2162
Tulevat koulutukset
Hyvinvoiva mieli -koulutus (ent. MTEA 1) tulossa keväällä 2026 kahtena lauantaina 18.4. ja 25.4. klo 9-16. Koulutus pidetään yhdistyksen toimistolla Suomen Kasarmi, rak. 2, h. 117, 13100 Hämeenlinna. Päivä sisältää aamu- ja iltapäiväkahvit. Lounas omakustanteinen.
Kurssimaksu 140 €, maksu sisältää kurssikirjan. Kurssista saa osallistumistodistuksen.
Ilmoittautuminen 2.4.2026 mennessä tästä linkistä tai Katjalle. Mahdolliset peruutukset tehtävä kahta viikkoa ennen kurssin alkua. Tämän jälkeen tulleista peruutuksista laskutetaan kurssimaksu.
Lisätiedot: Katja Grönberg p. 040 455 2162 / [email protected]
